かぼちゃの種とワタを取り、一口大に切ります。皮の固い部分も剥いて下さい。かぼちゃが固くて切りづらい場合、ラップをしてレンジで2～3分加熱すると切りやすくなります。 　玉ねぎは繊維にそってスライスします。
		鍋か深めのフライパンに油を熱し、鶏ひき肉と玉ねぎを炒めます。 　鶏ひき肉にある程度火が通ったらかぼちゃを加え、サッと炒めます。
		調味液Ａを加えて蓋をし、弱めの中火で5分程煮ます。 　醤油と塩を加えたら落し蓋をし、弱火で20分程煮ます。
		かぼちゃが柔らかくなり、煮汁が少なくなっていれば完成です♪ 　シリコンカップに入れて冷凍すればお弁当にも使えます！