にんじん、ほうれん草は茹でて細かく刻みます。
	サラダベースは解凍し、片栗粉を加えてこねます。
	(2)に(1)、かつおぶし、しょうゆを入れて混ぜます。
	直径5cmくらいの棒状に生地をまとめます。
	包丁で端から1cmくらいの幅に切ります。
	フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、(4)を並べて焼きます。 焼き色がついたら裏返し、両面こんがり焼けたら出来上がりです。